천식 관리1 천식 관리 팁 20가지 완벽 정리 천식(Asthma)은 기관지가 예민해져 호흡곤란, 기침, 쌕쌕거림(천명), 가슴 답답함 등의 증상이 반복적으로 나타나는 만성 호흡기 질환입니다. 천식은 완치는 어렵지만 적절한 관리와 예방을 통해 증상을 줄이고 정상적인 생활을 유지할 수 있습니다. 천식 발작(천식 악화)은 미세먼지, 꽃가루, 감기, 스트레스, 찬 공기, 특정 음식 등 여러 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 오늘은 천식을 효과적으로 관리하는 20가지 방법을 소개하며, 천식을 예방하고 증상을 완화하는 실천법을 정리해 보겠습니다. 천식 증상과 주요 유발 원인🔹 천식 주요 증상✅ 숨이 가쁘고 호흡이 어려움✅ 기침이 지속되거나 심해짐 (특히 밤이나 새벽)✅ 가슴이 답답하거나 조이는 느낌✅ 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리(천명)✅ 감기나 호흡기 질.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음