바나나1 🩸 고혈압 예방과 관리를 위한 식단 가이드 📋 목차고혈압이란?고혈압의 주요 원인식단이 혈압에 미치는 영향고혈압에 좋은 음식피해야 할 음식고혈압 예방을 위한 식단 예시FAQ고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나예요. 혈압이 지속적으로 높은 상태를 유지하면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험이 커질 수 있어요. 하지만 올바른 식단을 유지하면 혈압을 효과적으로 조절할 수 있답니다. 🥗 오늘은 고혈압 예방과 관리에 도움이 되는 식단에 대해 자세히 알아볼게요. 어떤 음식을 먹어야 하는지, 피해야 할 음식은 무엇인지 함께 살펴봐요! 😊 🔎 고혈압이란?고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하는 상태를 말해요. 일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(최저 혈압)이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음