허리디스크 효과적인 치료법과 예방법
허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 현대인에게 흔한 질환 중 하나로, 잘못된 자세, 무리한 운동, 과체중, 노화 등의 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 허리디스크는 척추 사이의 디스크(추간판)가 탈출하거나 손상되어 신경을 압박하면서 통증과 저림을 유발하는 질환입니다. 초기에는 허리 통증 정도로 시작되지만, 심해지면 다리 저림, 근력 저하, 보행 장애까지 이어질 수 있어 조기에 치료하고 예방하는 것이 중요합니다. 본 글에서는 허리디스크의 원인, 증상, 효과적인 치료법, 그리고 재발을 방지하는 예방법까지 상세히 다뤄보겠습니다. 허리디스크 원인과 주요 증상허리디스크의 주요 원인허리디스크는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 다음과 같은 요인들이 대표적인 원인으로 꼽힙니다. 잘못된 자세: 장시간 앉아 ..
2025. 3. 8.