결핍증상1 비타민 A 효과, 건강에 꼭 필요한 이유 🥕 📋 목차👁️ 비타민 A의 주요 기능과 역할🥕 비타민 A가 풍부한 식품⚠️ 비타민 A 결핍과 과다 복용의 위험❓ FAQ비타민 A는 시력을 지키고 면역력을 높이는 데 꼭 필요한 필수 영양소예요. 우리 몸은 이 비타민이 없으면 세포가 제대로 기능하지 못하고, 피부나 장기 건강에도 문제가 생길 수 있어요. 특히 어린이나 노약자, 임산부에게 매우 중요한 역할을 하죠. 그렇다면 비타민 A는 정확히 어떤 일을 하고, 어떤 음식에 많으며, 어떻게 섭취해야 하는지 지금부터 자세히 알아볼게요! 👀👁️ 비타민 A의 주요 기능과 역할비타민 A는 지용성 비타민 중 하나로, 우리 몸의 여러 생리적 기능을 담당하는 중요한 영양소예요. 특히 시력 유지, 면역 기능 강화, 세포 성장 조절, 피부와 점막 보호에 핵심적인 역할을.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음